Vaalan Karhu on urheilun yleisseura. Toimintaa on keskiviikkoisin keväästä syksyyn järjestettävät viikottaiset Vaala-rastit, talviset hopeasompahiihdot nuorille, nappulakilpailut, yleisurheilukoulu ja siihen liittyvät kilpailut ja sisäliikunnan osalta lentopallon, sulkapallon ja sählyn salivuorot.

Vaalan Karhu järjestää lauantaina 5.3.2016 avoimen Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun AM-hiihtosuunnistuskilpailun pitkällä matkalla. Lue lisää sivulta kohdasta Suunnistus.